Подобрать рецепт
Запеченные яйца с ананасом и шпинатом

Быстро и простоЗавтраки

Запеченные яйца с ананасом и шпинатом

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 935 ккал
935ккал
61белки, г
65жиры, г
22углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Разогрейте духовку до 180°C.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    На сковороде разогрейте 10 мл оливкового масла и обжарьте 1 зубчик чеснока до золотистого цвета.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте 100 г шпината и готовьте до увядания.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Выложите шпинат в форму для запекания, добавьте 100 г ананаса, нарезанного кубиками, и 50 г крошеного сыра Фета.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Сделайте углубления и аккуратно вбейте 4 яйца в каждое углубление.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Посолите и поперчите по вкусу, затем запекайте в духовке 15-20 минут до желаемой степени готовности яиц.

Теги и подборки

Быстро и простоЗавтракиКухня: АвторскаяГорячееЗавтрак

Похожие рецепты