Быстро и простоГорячие блюда
Кукуруза с соусом из йогурта и лимона
- 30 мин
- 1 порция
- 590 ккал
590ккал
20белки, г
24жиры, г
86углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кукуруза (початок)400 г
- Йогурт классический150 г
- Лимон1 шт.
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Соус из йогурта и лимона
-
Шаг 1
Выжмите сок из 1 лимона и нарежьте 1 зубчик чеснока мелко.
-
Шаг 2
Смешайте 150 г йогурта, лимонный сок, нарезанный чеснок, 15 мл оливкового масла, соль и черный перец.
Кукуруза с соусом из йогурта и лимона
-
Шаг 1
Отварите 400 г кукурузы в подсоленной воде до мягкости, около 15 минут.
-
Шаг 2
Подавайте горячую кукурузу, полив сверху Соус из йогурта и лимона.
