
Быстро и простоГорячие блюда
Креветки с куриным филе и овощами на гриле
- 30 мин
- 1 порция
- 708 ккал
708ккал
100белки, г
29жиры, г
11углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Креветки200 г
- Куриное филе250 г
- Перец болгарский100 г
- Цукини100 г
- Чеснок5 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 250 г куриного филе на кубики размером 2 см.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г перца болгарского и 100 г цукини на крупные куски.
-
Шаг 3
Измельчите 5 г чеснока и смешайте с 20 мл оливкового масла, солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Замаринуйте куриное филе и овощи в полученной смеси на 10 минут.
-
Шаг 5
Нанизайте на шпажки куриное филе, креветки и овощи, чередуя их.
-
Шаг 6
Разогрейте гриль до 200°C и готовьте шпажки 10-15 минут, переворачивая до золотистой корочки.





