
Уютный вечерСупы
Крем-суп из стручковой фасоли с перцем и сметаной
- 40 мин
- 1 порция
- 680 ккал
680ккал
22белки, г
51жиры, г
38углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Стручковая фасоль300 г
- Перец болгарский150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Сметана100 г
- Бульон500 мл
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 150 г перца болгарского мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Разогрейте 30 мл оливкового масла на плите и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте 150 г перца и 2 зубчика чеснока, обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 4
Добавьте 300 г стручковой фасоли и 500 мл бульона, доведите до кипения и варите 15 минут.
-
Шаг 5
Снимите с огня и с помощью блендера доведите до кремообразной консистенции.
-
Шаг 6
Добавьте 100 г сметаны, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, украсив сверху каплей сметаны.





