
Эстетика и свиданияСупы
Крем-суп из фиников и перца с карри
- 30 мин
- 1 порция
- 781 ккал
781ккал
15белки, г
22жиры, г
136углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Финики150 г
- Перец болгарский200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Кокосовое молоко200 мл
- Карри10 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г репчатого лука и 200 г болгарского перца.
-
Шаг 2
На разогретой сковороде с 15 мл оливкового масла обжарьте лук до прозрачности, добавьте перец и 2 зубчика чеснока, обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 3
Добавьте 150 г фиников, 200 мл кокосового молока, 10 г карри, соль и черный перец по вкусу, доведите до кипения.
-
Шаг 4
Снимите с огня и с помощью блендера доведите до кремообразной консистенции.
-
Шаг 5
Подавайте горячим, украсив свежими травами по желанию.





