
Уютный вечерСупы
Крем-суп из манго с креветками
- 30 мин
- 1 порция
- 625 ккал
625ккал
45белки, г
25жиры, г
46углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Манго300 г
- Креветки200 г
- Чеснок2 зубчика
- Имбирь10 г
- Кокосовое молоко200 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите и нарежьте 300 г манго кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте 2 зубчика чеснока и 10 г имбиря на 15 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанное манго и 200 мл кокосового молока, доведите до кипения.
-
Шаг 4
Смешайте все в блендере до получения однородной кремовой текстуры.
-
Шаг 5
Отварите 200 г креветок до готовности, приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 6
Подавайте крем-суп горячим, добавив сверху отваренные креветки.





