
Эстетика и свиданияСупы
Горячий суп из курицы с кокосовым молоком и овощами
- 60 мин
- 1 порция
- 770 ккал
770ккал
97белки, г
22жиры, г
51углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Кокосовое молоко400 мл
- Морковь100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок2 зубчика
- Имбирь20 г
- Острый перец1 шт.
- Бульон500 мл
- Кинза10 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови тонкими полосками и 50 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Измельчите 2 зубчика чеснока и 20 г имбиря.
-
Шаг 4
В кастрюле разогрейте 2 столовые ложки растительного масла на плите.
-
Шаг 5
Добавьте куриное филе и обжаривайте до золотистой корочки, около 5 минут.
-
Шаг 6
Добавьте лук, чеснок, имбирь и морковь, готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 7
Влейте 500 мл бульона и 400 мл кокосового молока, доведите до кипения.
-
Шаг 8
Добавьте 1 острый перец, нарезанный кольцами, и варите на медленном огне 15 минут.
-
Шаг 9
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 10
Подавайте горячий суп, посыпав свежей кинзой.





