
Уютный вечерСупы
Крем-суп из цветной капусты и плавленого сыра с куриным филе
- 40 мин
- 1 порция
- 1010 ккал
1010ккал
81белки, г
64жиры, г
32углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста400 г
- Куриное филе200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Плавленый сыр150 г
- Сливочное масло30 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Вода1 л
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
Растопите 30 г сливочного масла в кастрюле на плите и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанный чеснок и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 4
Добавьте 400 г цветной капусты, 200 г куриного филе, 1 л воды, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Доведите до кипения и варите на среднем огне 20 минут до мягкости капусты и курицы.
-
Шаг 6
Снимите с огня, добавьте 150 г плавленого сыра и используйте блендер для получения однородной кремовой текстуры.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, украсив по желанию свежей зеленью.





