Быстро и простоГорячие блюда
Крабовые тефтели с перцем и луком-пореем
- 30 мин
- 1 порция
- 461 ккал
461ккал
69белки, г
14жиры, г
13углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Краб300 г
- Перец болгарский100 г
- Лук-порей50 г
- Чеснок2 зубчика
- Яйца куриные1 шт.
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное маслодля жарки
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г перца болгарского и 50 г лука-порея мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
В глубокой миске смешайте 300 г краба, нарезанные овощи, 1 яйцо, соль и черный перец.
-
Шаг 4
Сформируйте из полученной массы небольшие тефтели.
-
Шаг 5
Разогрейте сковороду с растительным маслом на среднем огне.
-
Шаг 6
Обжаривайте тефтели до золотистой корочки, примерно 5-7 минут с каждой стороны.
-
Шаг 7
Подавайте горячие тефтели, украсив свежими травами по желанию.
