Коктейль брокколи с красным луком и томатами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 300 г брокколи в кипящей воде до мягкости, около 5 минут.

2. 

   Шаг 2

   Остудите брокколи и поместите в блендер.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 50 г нарезанного красного лука и 200 г нарезанных помидоров в блендер.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 15 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной консистенции.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте коктейль в высоком стакане, украсив сверху ломтиками помидоров.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Коктейль с красным луком и уксусом15 мин268 ккал Суп с курицей и чили50 мин804 ккал Боул с нутом, помидорами и копченой паприкой30 мин983 ккал Салат с брокколи и сырным соусом30 мин667 ккал Овощной пирог с томатной пастой и брокколи60 мин2081 ккал Овощное плато с бальзамическим уксусом30 мин435 ккал