
Уютный вечерСалаты и Боулы
Кефирный салат с картофелем и капустой
- 30 мин
- 1 порция
- 415 ккал
415ккал
16белки, г
5жиры, г
75углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Картофель300 г
- Капуста белокочанная200 г
- Лук репчатый50 г
- Кефир150 мл
- Морковь100 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г картофеля до мягкости, остудите и нарежьте кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г капусты тонкой соломкой.
-
Шаг 3
Нарежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 4
Натрите 100 г моркови на крупной терке.
-
Шаг 5
Смешайте все ингредиенты в глубокой миске, добавьте 150 мл кефира, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте салат охлажденным.





