
Уютный вечерЗавтраки
Каша из пшена с уткой и морковью
- 60 мин
- 1 порция
- 1988 ккал
1988ккал
74белки, г
121жиры, г
152углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Пшено200 г
- Утка300 г
- Морковь150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г утки на кусочки и обжарьте их на растительном масле до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г нарезанного лука репчатого и 150 г натертой моркови, жарьте до мягкости овощей.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г пшена, 2 зубчика чеснока, 1 литр воды, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 4
Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите под крышкой 20-25 минут до готовности пшена.
-
Шаг 5
Подавайте горячую кашу, украсив свежей зеленью.





