Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Канапе с морским коктейлем и сладким перцем
- 30 мин
- 1 порция
- 917 ккал
917ккал
45белки, г
43жиры, г
84углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тортилья150 г
- Морской коктейль200 г
- Перец болгарский100 г
- Авокадо100 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Морской коктейль с авокадо
-
Шаг 1
Возьмите 200 г морского коктейля и отварите его в подсоленной воде в течение 5 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г авокадо кубиками и добавьте к морскому коктейлю.
-
Шаг 3
Добавьте 1 зубчик чеснока, измельченного, и 15 мл оливкового масла, тщательно перемешайте.
Канапе с морским коктейлем и сладким перцем
-
Шаг 1
Приготовьте Морской коктейль с авокадо.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г перца болгарского тонкими полосками.
-
Шаг 3
На тортилью выложите Морской коктейль с авокадо и сверху добавьте полоски перца.
-
Шаг 4
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
