Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Овощное плато с мандариновым дрессингом
- 30 мин
- 1 порция
- 553 ккал
553ккал
7белки, г
46жиры, г
33углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Огурцы150 г
- Помидоры черри100 г
- Морковь100 г
- Перец болгарский100 г
- Авокадо100 г
- Мандарин50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Мандариновый дрессинг
-
Шаг 1
Выжмите сок из 50 г мандарина.
-
Шаг 2
Смешайте сок с 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Овощное плато с мандариновым дрессингом
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г огурцов тонкими ломтиками.
-
Шаг 2
Разрежьте 100 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г моркови тонкими полосками.
-
Шаг 4
Нарежьте 100 г перца болгарского кубиками.
-
Шаг 5
Нарежьте 100 г авокадо на дольки.
-
Шаг 6
Соберите овощи на большом блюде, добавьте сверху Мандариновый дрессинг.
