Канапе с цветной капустой и куриным филе

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 300 г цветной капусты в подсоленной воде до мягкости, затем охладите.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 200 г куриного филе на небольшие кусочки, приправьте солью, черным перцем и измельченным чесноком.

3. 

   Шаг 3

   Обжарьте куриное филе на 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.

4. 

   Шаг 4

   Соберите канапе: на каждый кусочек цветной капусты положите обжаренное куриное филе и посыпьте мелко нарезанной петрушкой.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Запеченные овощи с петрушкой и куриным филе50 мин857 ккал Говядина с петрушкой и тушеной цветной капустой60 мин1151 ккал Кускус с цветной капустой и йогуртовым соусом30 мин1186 ккал Теплый салат из цветной капусты с йогуртовой заправкой30 мин432 ккал Теплый салат с говядиной, цветной капустой и орехами40 мин1121 ккал Треска с картофельными зразами и зеленью60 мин923 ккал