Эстетика и свиданияГорячие блюда

Запеченные овощи с петрушкой и куриным филе

Name: Запеченные овощи с петрушкой и куриным филе
Total time: 50 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Картофель — 200 г; Морковь — 150 г; Перец болгарский — 100 г; Чеснок — 5 г; Петрушка — 20 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

50 мин
1 порция
857 ккал

857ккал

79белки, г

37жиры, г

52углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Картофель200 г
Морковь150 г
Перец болгарский100 г
Чеснок5 г
Петрушка20 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на кусочки размером 3 см.
Шаг 2
Нарежьте 200 г картофеля, 150 г моркови и 100 г перца болгарского крупными кубиками.
Шаг 3
Смешайте куриное филе и нарезанные овощи в глубокой миске, добавьте 30 мл оливкового масла, 5 г нарезанного чеснока, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 4
Выложите смесь на противень и запекайте в духовке при температуре 200°C в течение 30 минут.
Шаг 5
После запекания посыпьте блюдо 20 г нарезанной петрушки перед подачей.