
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Канапе с баклажанами, тыквой и сыром
- 30 мин
- 1 порция
- 627 ккал
627ккал
29белки, г
48жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Баклажаны200 г
- Тыква200 г
- Сыр твердый100 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Базилик зеленыйнесколько листиков
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г баклажанов кружочками и 200 г тыквы кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте баклажаны на сковороде с 10 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Запекайте тыкву в духовке при 200°C в течение 15 минут до мягкости.
-
Шаг 4
Натрите 100 г твердого сыра на крупной терке.
-
Шаг 5
На каждую порцию выложите слой баклажанов, затем тыкву и посыпьте тертым сыром.
-
Шаг 6
Приправьте солью, черным перцем и украсьте листьями базилика.





