Кальмары в соусе Табаско с рисом и овощами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г белого риса в подсоленной воде до готовности.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г моркови и 100 г болгарского перца мелкими кубиками.

3. 

   Шаг 3

   На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла, добавьте нарезанные овощи и обжаривайте 5 минут до мягкости.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 300 г очищенных кальмаров и 2 зубчика чеснока, обжарьте до готовности кальмаров, около 3-4 минут.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте 15 мл соуса Табаско, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте кальмары на подушке из риса, украсив свежей зеленью.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Плов с арбузом и овощами60 мин1675 ккал Кальмары в сладком чили с рисом басмати и овощами30 мин1383 ккал Перцы, фаршированные рисом и семечками подсолнечника60 мин1242 ккал Фаршированные перцы с маслинами и рисом60 мин1142 ккал Тунец с жареным рисом и овощами30 мин1084 ккал Фунчоза с морепродуктами и чесноком30 мин1160 ккал