
Уютный вечерГорячие блюда
Фаршированные перцы с маслинами и рисом
- 60 мин
- 1 порция
- 1142 ккал
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Перец болгарский4 шт.
- Рис белый150 г
- Оливки100 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Морковь50 г
- Томатная паста50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
Пошаговый рецепт
Рисовая начинка
-
Шаг 1
Отварите 150 г риса до готовности, согласно инструкции на упаковке.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука и 50 г моркови мелкими кубиками, обжарьте на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика чеснока, пропущенных через пресс, и 100 г оливок, нарезанных кольцами, обжаривайте еще 2 минуты.
-
Шаг 4
Смешайте готовый рис с обжаренными овощами и добавьте 50 г томатной пасты, тщательно перемешайте.
Фаршированные перцы с маслинами и рисом
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 180°C.
-
Шаг 2
Срежьте верхушки 4 штук перца болгарского и удалите семена.
-
Шаг 3
Заполните каждый перец начинкой из Рисовая начинка.
-
Шаг 4
Выложите фаршированные перцы в форму для запекания и запекайте в духовке 30 минут.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, приправив по вкусу солью и черным перцем.





