Эстетика и свиданияСупы
Холодный томатный суп гаспачо
- 30 мин
- 1 порция
- 437 ккал
437ккал
6белки, г
31жиры, г
33углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры500 г
- Огурцы200 г
- Красный лук50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло30 мл
- Бальзамический уксус15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Базилик зеленый10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 500 г помидоров, 200 г огурцов и 50 г красного лука крупными кусками.
-
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока, 30 мл оливкового масла, 15 мл уксуса, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 3
Измельчите все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.
-
Шаг 4
Подавайте холодный суп, украсив свежими листьями базилика.
