
Эстетика и свиданияСупы
Холодный суп с помидорами и рисовой мукой
- 30 мин
- 1 порция
- 440 ккал
440ккал
7белки, г
22жиры, г
54углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры500 г
- Огурцы200 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Мука рисовая30 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 500 г помидоров и 200 г огурцов крупными кусками.
-
Шаг 2
Добавьте 50 г нарезанного лука репчатого и 1 зубчик чеснока в блендер.
-
Шаг 3
Влейте 20 мл оливкового масла, добавьте 30 г рисовой муки, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной консистенции.
-
Шаг 5
Поставьте суп в холодильник на 15 минут перед подачей.
-
Шаг 6
Подавайте холодный суп в глубоких тарелках, украсив свежими травами по желанию.





