Уютный вечерСупы

Холодный суп с помидорами и листьями салата

Name: Холодный суп с помидорами и листьями салата
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Помидоры — 400 г; Огурцы — 150 г; Лук репчатый — 50 г; Чеснок — 1 зубчик; Листья салата — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
406 ккал

406ккал

6белки, г

31жиры, г

27углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Помидоры400 г
Огурцы150 г
Лук репчатый50 г
Чеснок1 зубчик
Листья салата100 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 400 г помидоров и 150 г огурцов крупными кусками.
Шаг 2
Добавьте 50 г нарезанного лука и 1 зубчик чеснока в блендер.
Шаг 3
Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.
Шаг 4
Добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, перемешайте.
Шаг 5
Подавайте холодный суп в мисках, украсив листьями салата.