
Быстро и простоСупы
Холодный суп с паприкой и мятой
- 30 мин
- 1 порция
- 411 ккал
411ккал
6белки, г
31жиры, г
28углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры400 г
- Огурцы200 г
- Перец болгарский100 г
- Чеснок1 зубчик
- Мята10 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Возьмите 400 г помидоров, 200 г огурцов и 100 г перца болгарского, нарежьте их крупными кусками.
-
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока и 10 г мяты, затем переместите все в блендер.
-
Шаг 3
Добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Измельчите все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.
-
Шаг 5
Подавайте холодный суп в охлажденных тарелках, украсив свежими листьями мяты.





