Быстро и простоСупы

Холодный суп с огурцами и авокадо

Name: Холодный суп с огурцами и авокадо
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Греческая
Ingredients: Огурцы — 300 г; Авокадо — 200 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Вода минеральная — 500 мл

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
635 ккал

635ккал

6белки, г

60жиры, г

26углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Огурцы300 г
Авокадо200 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Вода минеральная500 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г огурцов и 200 г авокадо кубиками.
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока и 30 мл оливкового масла в блендер.
Шаг 3
Добавьте нарезанные огурцы и авокадо, 500 мл минеральной воды, соль и перец по вкусу.
Шаг 4
Измельчите все ингредиенты до получения однородной консистенции.
Шаг 5
Подавайте холодный суп в охлажденных тарелках.