
Быстро и простоСупы
Холодный огуречный суп с терияки и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 414 ккал
414ккал
10белки, г
30жиры, г
34углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Огурцы400 г
- Авокадо200 г
- Чеснок2 зубчика
- Соевый соус30 мл
- Терияки20 мл
- Вода минеральная500 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г огурцов и 200 г авокадо кубиками.
-
Шаг 2
В блендере смешайте нарезанные огурцы, авокадо, 2 зубчика чеснока, 30 мл соевого соуса, 20 мл терияки и 500 мл минеральной воды до получения однородной массы.
-
Шаг 3
Посолите и поперчите по вкусу, затем перемешайте.
-
Шаг 4
Подавайте холодным, украсив сверху кусочками авокадо.





