
Быстро и простоСупы
Холодный суп с морским коктейлем и сельдереем
- 30 мин
- 1 порция
- 464 ккал
464ккал
51белки, г
20жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Морской коктейль300 г
- Сельдерей (стебель)100 г
- Огурцы150 г
- Помидоры черри100 г
- Сметана100 г
- Чеснок1 зубчик
- Укроп30 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Вода минеральная500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г морского коктейля в подсоленной воде в течение 5 минут, затем остудите.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г сельдерея и 150 г огурцов мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Разрежьте 100 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 4
Измельчите 1 зубчик чеснока и добавьте к остальным ингредиентам.
-
Шаг 5
Смешайте все ингредиенты в глубокой миске, добавьте 100 г сметаны, 500 мл минеральной воды, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте суп холодным, украсив свежим укропом.





