
Быстро и простоСупы
Холодный суп с тунцом и сельдереем
- 30 мин
- 1 порция
- 440 ккал
440ккал
50белки, г
22жиры, г
11углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тунец консерв.200 г
- Сельдерей (стебель)100 г
- Помидоры150 г
- Огурцы100 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Вода минеральная500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г сельдерея мелкими кусочками.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г помидоров и 100 г огурцов кубиками.
-
Шаг 3
В блендере смешайте 200 г Тунец консервированный, 100 г нарезанного сельдерея, 150 г нарезанных помидоров, 100 г нарезанных огурцов, 1 зубчик Чеснок, 20 мл Оливковое масло, 500 мл Вода минеральная, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Подавайте суп холодным, украсив свежими кусочками огурца и сельдерея.





