Эстетика и свиданияСупы

Холодный суп с крабовыми палочками и авокадо

Name: Холодный суп с крабовыми палочками и авокадо
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Огурцы — 200 г; Авокадо — 150 г; Помидоры — 100 г; Крабовые палочки — 150 г; Чеснок — 1 зубчик; Сметана — 100 г; Укроп — 20 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
578 ккал

578ккал

35белки, г

40жиры, г

27углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Огурцы200 г
Авокадо150 г
Помидоры100 г
Крабовые палочки150 г
Чеснок1 зубчик
Сметана100 г
Укроп20 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г огурцов и 100 г помидоров мелкими кубиками.
Шаг 2
Очистите и нарежьте 150 г авокадо на кубики.
Шаг 3
Нарежьте 150 г крабовых палочек на небольшие кусочки.
Шаг 4
В блендере смешайте нарезанные огурцы, авокадо, помидоры, 1 зубчик чеснока, 100 г сметаны, укроп, соль и перец до получения однородной массы.
Шаг 5
Подавайте холодный суп, добавив сверху нарезанные крабовые палочки.