
Быстро и простоСупы
Холодный суп с кефиром и аджикой
- 30 мин
- 1 порция
- 337 ккал
337ккал
18белки, г
13жиры, г
37углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г помидоров и 150 г огурцов мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Измельчите 2 зубчика чеснока и добавьте к нарезанным овощам.
-
Шаг 3
В блендере смешайте 500 мл кефира, добавьте нарезанные овощи, 30 г аджики и 20 г укропа.
-
Шаг 4
Посолите по вкусу и тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте холодным, украсив свежими листьями укропа.





