Быстро и простоСупы

Холодный суп из краба и огурцов с йогуртом

Name: Холодный суп из краба и огурцов с йогуртом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Краб — 200 г; Огурцы — 150 г; Йогурт классический — 100 г; Чеснок — 1 зубчик; Укроп — 10 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
245 ккал

245ккал

41белки, г

4жиры, г

9углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Краб200 г
Огурцы150 г
Йогурт классический100 г
Чеснок1 зубчик
Укроп10 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г огурцов мелкими кубиками.
Шаг 2
В блендере смешайте 200 г краба, нарезанные огурцы, 100 г йогурта, 1 зубчик чеснока, 10 г укропа, соль и черный перец.
Шаг 3
Перелейте суп в тарелки и охладите в холодильнике перед подачей.