
Эстетика и свиданияСупы
Холодный суп из дайкона и огурцов с греческим йогуртом
- 30 мин
- 1 порция
- 190 ккал
190ккал
16белки, г
4жиры, г
23углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Дайкон300 г
- Огурцы200 г
- Йогурт греческий150 г
- Чеснок1 зубчик
- Укроп20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Вода минеральная500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г дайкона и 200 г огурцов мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока, 150 г Йогурт греческий, 20 г укропа, 500 мл минеральной воды, соль и перец по вкусу в блендер.
-
Шаг 3
Измельчите все ингредиенты до получения однородной массы.
-
Шаг 4
Подавайте холодный суп в глубоких тарелках, украсив сверху мелко нарезанным укропом.





