
Эстетика и свиданияСупы
Холодный суп из цукини с яйцом и йогуртом
- 30 мин
- 1 порция
- 470 ккал
470ккал
36белки, г
26жиры, г
21углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цукини300 г
- Яйца куриные2 шт.
- Йогурт классический150 г
- Огурцы100 г
- Чеснок1 зубчик
- Укроп20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г цукини мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Отварите 2 яйца в кипящей воде в течение 10 минут, затем охладите и очистите.
-
Шаг 3
В блендере смешайте нарезанные цукини, 100 г огурцов, 1 зубчик чеснока, 150 г йогурта и 20 г укропа до получения однородной массы.
-
Шаг 4
Добавьте соль и черный перец по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте холодный суп, украсив половинками яиц.





