Эстетика и свиданияСупы
Холодный суп гаспачо с куриными яйцами
- 30 мин
- 1 порция
- 1068 ккал
1068ккал
57белки, г
75жиры, г
37углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры500 г
- Огурцы200 г
- Красный лук100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Яйца куриные4 шт.
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 500 г помидоров, 200 г огурцов и 100 г красного лука крупными кусками.
-
Шаг 2
Добавьте 2 зубчика чеснока, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец в нарезанные овощи.
-
Шаг 3
Измельчите смесь в блендере до получения однородной консистенции.
-
Шаг 4
Отварите 4 яйца куриных в течение 10 минут, затем охладите и очистите.
-
Шаг 5
Подавайте холодный гаспачо в глубоких тарелках, украсив половинками вареных яиц.
