
Быстро и простоСупы
Холодный суп из чернослива и перепелиных яиц
- 30 мин
- 1 порция
- 1485 ккал
1485ккал
77белки, г
80жиры, г
121углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Чернослив200 г
- Огурцы100 г
- Яйца перепелиные6 шт
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Вода минеральная500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Замочите 200 г чернослива в 500 мл минеральной воды на 15 минут.
-
Шаг 2
Измельчите чернослив вместе с водой в блендере до получения однородной массы.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г огурцов мелкими кубиками и добавьте в суп.
-
Шаг 4
Отварите 6 перепелиных яиц в течение 4 минут, затем охладите и очистите.
-
Шаг 5
Добавьте в суп 1 зубчик чеснока, соль и перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте холодный суп, украсив половинками перепелиных яиц.





