
Эстетика и свиданияСупы
Грейпфрут с помидорами черри: холодный суп
- 30 мин
- 1 порция
- 228 ккал
228ккал
3белки, г
16жиры, г
19углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Грейпфрут1 шт
- Помидоры черри200 г
- Огурцы100 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Базилик зеленыйпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 1 грейпфрут и нарежьте его на дольки, удаляя семена.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г огурцов мелкими кубиками.
-
Шаг 4
В блендере смешайте дольки грейпфрута, помидоры черри, огурцы и 1 зубчик чеснока до получения однородной массы.
-
Шаг 5
Добавьте 15 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте холодный суп, украсив свежими листьями базилика.





