
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с фунчозой, грецкими орехами и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 1192 ккал
1192ккал
13белки, г
86жиры, г
108углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Фунчоза100 г
- Авокадо150 г
- Грецкие орехи50 г
- Огурцы100 г
- Помидоры черри100 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Приготовьте 100 г фунчозы, отварив её в кипящей воде в течение 5-7 минут до мягкости.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г авокадо кубиками и 100 г огурцов тонкими ломтиками.
-
Шаг 3
Разрежьте 100 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 4
Измельчите 50 г грецких орехов.
-
Шаг 5
Смешайте все ингредиенты в миске, добавьте 30 мл оливкового масла, 1 зубчик чеснока (измельчённый), соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте салат холодным, украсив сверху оставшимися грецкими орехами.





