Подобрать рецепт
Гречневая каша с изюмом и овощами

Быстро и простоЗавтраки

Гречневая каша с изюмом и овощами

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 938 ккал
938ккал
29белки, г
22жиры, г
158углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Промойте 200 г гречки под холодной водой и отварите в 400 мл воды до готовности.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 100 г моркови и 50 г лука репчатого мелкими кубиками.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте нарезанные овощи до золотистого цвета.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте 50 г изюма и 1 зубчик чеснока, пропущенный через пресс, к овощам, перемешайте и готовьте еще 5 минут.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Смешайте готовую гречку с овощами и приправьте солью и черным перцем по вкусу.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте горячую гречневую кашу с изюмом и овощами.

Теги и подборки

Быстро и простоЗавтракиКухня: РусскаяГорячееПолезное

Похожие рецепты