
Уютный вечерГорячие блюда
Гречка с грецкими орехами и куриными сердечками
- 45 мин
- 1 порция
- 1730 ккал
1730ккал
82белки, г
100жиры, г
128углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Куриные сердечки300 г
- Грецкие орехи50 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г гречки в подсоленной воде до готовности, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте лук и чеснок, обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 300 г куриных сердечек к луку и чесноку, обжаривайте до готовности, приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 5
Измельчите 50 г грецких орехов и добавьте их в сковороду с сердечками.
-
Шаг 6
Смешайте готовую гречку с сердечками и орехами, подавайте горячим.





