
Уютный вечерЗавтраки
Гречка с куриными сердечками и сметаной
- 40 мин
- 1 порция
- 1561 ккал
1561ккал
77белки, г
83жиры, г
128углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Куриные сердечки300 г
- Лук репчатый100 г
- Сметана100 г
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г гречки в подсоленной воде до готовности, около 15 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука и обжарьте его на 30 мл растительного масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г куриных сердечек к луку и жарьте до полной готовности, около 10 минут.
-
Шаг 4
Добавьте 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, и обжаривайте еще 2 минуты.
-
Шаг 5
Смешайте отваренную гречку с куриными сердечками и луком, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте горячую гречку с куриными сердечками, добавив сверху 100 г сметаны.





