
Быстро и простоСупы
Греческий холодный суп с Удоном и оливками
- 30 мин
- 1 порция
- 1035 ккал
1035ккал
30белки, г
32жиры, г
162углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Лапша Удон200 г
- Помидоры150 г
- Огурцы100 г
- Оливки50 г
- Йогурт греческий100 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло20 мл
- Укроп10 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г лапши Удон в подсоленной воде до готовности, затем промойте холодной водой.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г помидоров и 100 г огурцов кубиками.
-
Шаг 3
Измельчите 1 зубчик чеснока и добавьте его в миску с нарезанными овощами.
-
Шаг 4
Добавьте 50 г оливок, 20 мл оливкового масла и 100 г греческого йогурта, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте суп холодным, украсив свежим укропом.





