Гребешки с цветной капустой и рыбным соусом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г цветной капусты до мягкости, затем слейте воду.

2. 

   Шаг 2

   На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте отваренную цветную капусту и обжаривайте на среднем огне, приправив солью и черным перцем.

4. 

   Шаг 4

   На другой сковороде обжарьте 300 г гребешков по 2-3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте гребешки на подушке из цветной капусты, полив сверху 20 мл рыбного соуса.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Говяжьи ребра в черном перце с цветной капустой120 мин2139 ккал Треска, запеченная с помидорами черри и рыбным соусом30 мин522 ккал Тушенка с цветной капустой и сыром60 мин1389 ккал Булгур с морскими гребешками и зеленым луком40 мин1240 ккал Суп из морских гребешков с песто40 мин871 ккал Омлет с брокколи и рыбным соусом20 мин817 ккал