
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Говяжьи ребра в черном перце с цветной капустой
- 120 мин
- 1 порция
- 2139 ккал
2139ккал
155белки, г
160жиры, г
21углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Говядина (на кости)800 г
- Цветная капуста400 г
- Чеснок5 зубчиков
- Черный перец10 г
- Соль5 г
- Оливковое масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Натрите 800 г говядины Говядина (на кости) солью и черным перцем.
-
Шаг 2
Обжарьте говядину на разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 5 зубчиков чеснока, обжарьте еще 2 минуты.
-
Шаг 4
Переложите говядину в духовку, запекайте при 180°C в течение 90 минут.
-
Шаг 5
Отварите 400 г цветной капусты до мягкости, затем обжарьте на сковороде с оливковым маслом.
-
Шаг 6
Подавайте говяжьи ребра с цветной капустой, полив сверху оставшимся оливковым маслом.





