
Уютный вечерСупы
Горячий суп с куриным филе и кокосовым молоком
- 40 мин
- 1 порция
- 771 ккал
771ккал
86белки, г
31жиры, г
37углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Кокосовое молоко400 мл
- Лук репчатый100 г
- Морковь100 г
- Чеснок2 зубчика
- Сельдерей (стебель)50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 100 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г стебля сельдерея мелкими кусочками.
-
Шаг 3
В глубокой кастрюле разогрейте 15 мл оливкового масла на среднем огне.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные лук, морковь и сельдерей, обжаривайте 5 минут до мягкости.
-
Шаг 5
Добавьте 300 г куриного филе, обжаривайте до золотистой корочки, около 7 минут.
-
Шаг 6
Добавьте 400 мл кокосового молока и 500 мл воды, доведите до кипения.
-
Шаг 7
Добавьте 2 зубчика чеснока, пропущенных через пресс, и приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 8
Уменьшите огонь и варите суп 20 минут до готовности куриного филе.





