
Быстро и простоСупы
Суп из цветной капусты с куриным филе и изюмом
- 30 мин
- 1 порция
- 438 ккал
438ккал
58белки, г
5жиры, г
45углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Куриное филе200 г
- Лук репчатый100 г
- Морковь50 г
- Изюм30 г
- Чеснок2 зубчика
- Бульон1 л
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 50 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте лук и морковь на плите до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г куриного филе, нарезанного кубиками, и обжаривайте до готовности.
-
Шаг 4
Добавьте 300 г цветной капусты, разделенной на соцветия, и 1 л бульона.
-
Шаг 5
Варите на среднем огне 15 минут, затем добавьте 30 г изюма, 2 зубчика чеснока и приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 6
Проварите еще 5 минут, затем подавайте горячим.





