
Быстро и простоСупы
Горячий суп из курицы с прошутто и овощами
- 40 мин
- 1 порция
- 695 ккал
695ккал
102белки, г
19жиры, г
27углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Прошутто / Хамон100 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок10 г
- Бульон1 л
- Сельдерей (стебель)50 г
- Перец болгарский100 г
- Томатная паста30 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г прошутто тонкими полосками.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г моркови и 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 4
Нарежьте 50 г стеблей сельдерея и 100 г болгарского перца.
-
Шаг 5
В кастрюле разогрейте 2 столовые ложки растительного масла на плите и обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.
-
Шаг 6
Добавьте куриное филе и обжаривайте до белого цвета.
-
Шаг 7
Добавьте морковь, сельдерей и болгарский перец, обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 8
Добавьте 1 литр бульона и 30 г томатной пасты, доведите до кипения.
-
Шаг 9
Уменьшите огонь и варите 20 минут, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 10
Перед подачей добавьте нарезанное прошутто в суп.





