
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Груша, запеченная с куриным филе и овощами
- 45 мин
- 1 порция
- 668 ккал
668ккал
74белки, г
27жиры, г
32углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Груша2 шт.
- Куриное филе300 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на кубики.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови и 50 г лука репчатого мелкими кусочками.
-
Шаг 3
Разогрейте 20 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте куриное филе до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные морковь и лук, обжаривайте до мягкости овощей.
-
Шаг 5
Разрежьте 2 груши пополам и удалите сердцевину.
-
Шаг 6
Наполните половинки груш смесью из куриного филе и овощей, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 7
Выложите нафаршированные груши на противень и запекайте в духовке при температуре 200°C в течение 20 минут.
-
Шаг 8
Подавайте горячими, наслаждаясь ароматом запеченных груш и куриного филе.





