
Уютный вечерСупы
Горячий суп из брокколи с мускатным орехом и сливками
- 40 мин
- 1 порция
- 759 ккал
759ккал
15белки, г
55жиры, г
57углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брокколи300 г
- Картофель150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Сливки (33%)100 мл
- Мускатный орехпо вкусу
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло20 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
Очистите и нарежьте 150 г картофеля кубиками.
-
Шаг 3
В кастрюле разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте лук с чесноком до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте 150 г картофеля и 300 г брокколи, залейте водой и варите 20 минут до мягкости.
-
Шаг 5
Слейте часть воды, оставив немного для консистенции, и измельчите суп в блендере до кремообразного состояния.
-
Шаг 6
Добавьте 100 мл сливок, щепотку мускатного ореха, соль и черный перец, перемешайте.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, украсив сверху щепоткой мускатного ореха.





