Гороховый омлет с брокколи и чесноком

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 100 г гороха до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 150 г брокколи на мелкие соцветия и отварите в течение 3 минут.

3. 

   Шаг 3

   Взбейте 4 яйца в миске, добавьте отварной горох, нарезанный чеснок и приправьте солью и черным перцем.

4. 

   Шаг 4

   Разогрейте 15 мл растительного масла на сковороде и вылейте яичную смесь.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте отваренные соцветия брокколи сверху и готовьте на среднем огне до золотистой корочки.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте горячий омлет, нарезав его на порции.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Куриные голени с брокколи и яичницей40 мин1296 ккал Свекла с омлетом и брокколи30 мин743 ккал Запеченные яйца с плавленым сыром и брюссельской капустой30 мин1129 ккал Крабовая омлет с перцем и помидорами черри20 мин978 ккал Сельдерейные омлеты с грибами и сыром30 мин1009 ккал Запеченная цветная капуста с яйцом и сыром50 мин1398 ккал