Подобрать рецепт
Запеченные яйца с плавленым сыром и брюссельской капустой

Быстро и простоЗавтраки

Запеченные яйца с плавленым сыром и брюссельской капустой

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 1129 ккал
1129ккал
75белки, г
82жиры, г
23углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Разогрейте духовку до 200°C.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Промойте 200 г брюссельской капусты и разрежьте каждую на половинки.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте брюссельскую капусту, посолите и поперчите, обжаривайте 5-7 минут до мягкости.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Выложите брюссельскую капусту в форму для запекания, сделайте углубления и разбейте в них 4 яйца.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Натрите 100 г плавленого сыра и посыпьте сверху яиц.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Запекайте в духовке 15-20 минут до желаемой степени готовности яиц.

Теги и подборки

Быстро и простоЗавтракиКухня: АмериканскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты