
Быстро и простоГорячие блюда
Фасоль с овощами и пряностями на гриле
- 30 мин
- 1 порция
- 427 ккал
427ккал
9белки, г
32жиры, г
27углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Стручковая фасоль200 г
- Перец болгарский150 г
- Морковь100 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Паприка сладкая5 г
- Зира5 г
- Кинза10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г перца болгарского и 100 г моркови тонкими полосками.
-
Шаг 2
Измельчите 3 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
Смешайте 200 г стручковой фасоли, нарезанные овощи, измельченный чеснок, 30 мл оливкового масла, соль, черный перец, 5 г паприки сладкой и 5 г зиры в большой миске.
-
Шаг 4
Разогрейте гриль до 200°C.
-
Шаг 5
Выложите овощи на гриль и готовьте 10-15 минут, периодически переворачивая, до появления золотистой корочки.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, посыпав свежей кинзой.





